Причины вальгусной деформации

Выпуклая косточка на ноге - это следствие целого ряда явление. Первым по значимости является плоскостопие. Тесная обувь деформирует свод стопы, в результате появляются косточки на боковой части ноги и большом пальце. Эффект усиливается за счет:
  • лишнего веса;
  • неправильного питания (нехватка белка, полезных жиров, омега-3, 6,9 участвующих в развитии хрящевой ткани, связок);
  • малоподвижного образа жизни
Если выпирает косточка на ноге - самое время подумать о мышцах и связках. Их ослабление приводит к чрезмерной нагрузке на верхнюю часть стопы, пальцы. Проблемная область напухает, краснеет из-за деформации костей.

Отеки и воспалительные процессы - это явные признаки другого заболевания - подагрического артрита (нарушение водно-солевого обмена, переизбыток мочевой кислоты). Однако, их наблюдают у пациентов, страдающих вальгусом.

Как предотвратить заболевание - изучаем симптомы
Выпирающая косточка на пальце ноги - неприятное явление. Боль, это первый сигнал, что происходят серьезные изменения.
Ее сопровождают такие явления:
  • красные пятна вокруг большого пальца;
  • небольшие узелки, похожие на крапивницу (тяжелое осложнение);
  • явная деформация стопы при визуальном осмотре;
  • непроизвольное сгибание большого пальца во время ходьбы. Вызывает сильную боль в районе косточек сбоку и на самом пальце;
  • ощущение, что выпуклость набухает, «вылазит» из обуви, после длительной прогулки.
Эти признаки помогут ортопеду поставить точный диагноз, назначить эффективное лечение и профилактику. Выпирающая косточка на большом пальце ноги исчезнет быстрее, если специалист знает, что именно лечить.

Лечение вальгусной деформации - классические методы
Вальгус - это первопричина выпуклых косточек. Запущенность болезни определяют по большим пальцам обеих ног. В зависимости от формы, степени искривления назначается лечение, выпирающая косточка на ноге уменьшается или исчезает благодаря комплексной терапии.

Диета

Временное исключение жирной, острой, жареной пищи уменьшает боль. Насыщая костную ткань витаминами «С», «Е» и «А», уменьшаются воспалительные процессы. Сустав, постепенно восстанавливается. Процесс можно ускорить, ежедневно, выпивая норму воды (30 мл на 1 кг веса).

Лечебная обувь
Пациенты, страдающие вальгусной деформацией, носят мягкую, кожаную обувь, например, туфли Барука. Во время лечения не рекомендуется использовать:
• ботинки с острыми, суженными носками, каблуком;
• не ортопедические стельки;
• модели с плоской подошвой;
• носки из синтетической ткани (стимулируют воспаление косточек, из-за постоянного трения, нагрева).
Для женщин, возможно исключение - высота каблуков должна быть не более 4 см.

Физиотерапевтические процедуры
Массаж стопы - расслабляет связки, сухожилие и восстанавливает кровоток. Это уменьшает болевые ощущения, когда выпирает косточка на ноге возле большого пальца. Глубокие круговые движения по краям стопы, на подошве, возле основания пальцев снимут раздражение, острую и ноющую боль.
Для большего эффекта, массаж дополняют:
• ультразвуковым облучением;
• обертыванием лечебной грязью;
• электрофорезом;
• ванночками с растительными экстрактами.

Как убрать выпирающую косточку на ноге - самостоятельное лечение
Гимнастика для стопы снимает боль, постепенно уменьшает размер выпуклости. Для этого необходима закалка ног - хождение босиком, желательно по росе. Усилить кровоток в районе поврежденной косточки поможет:
• хождение по морской гальке;
• собирание карандашей пальцами ног;
• рисование знаков ступней;
• тренировки с тканью - необходимо скомкать материал пальцами, поднять, и перенести в другое место.
Подобные упражнения, напрямую воздействуют на суставы, делают их более гибкими, эластичными. Врачам ортопедам известно, почему выпирает косточка на ноге. Основная причина - образ жизни, походка, осанка. Все остальные факторы - результат наших привычек.
Made on
Tilda